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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	110	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	119	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	121	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	124	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	120	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	124	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	127	00:47:41	7,00 km
8	0,55 km	4:04	7:24	125	00:51:45	7,55 km

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