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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	147	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	146	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	154	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	154	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	155	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	154	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	155	00:56:50	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:54	160	00:57:02	9,04 km

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