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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	125	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	00:48:07	9,00 km
10	0,13 km	0:40	4:59	138	00:48:47	9,13 km

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