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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	135	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	143	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	151	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	156	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	158	00:51:03	8,00 km
9	0,62 km	4:12	6:46	162	00:55:15	8,62 km

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