Dubbeltröskel LT2
Löpning - Tempo
10×3’/75" jv. Snitt 3.44 min/km. Mycket bättre känsla än imorse, såpass att jag gick på lite väl hårt i backen och de sista vilorna blev mer och mer gåvila än joggvila för att få ner puls och ansträngning. Sista dubbeltröskeln på ett bra tag. Nu blir det fokus på längre LT1-pass och högre veckovolym i kommande block.
179 Training Load
-- from COROS
