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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	00:16:28	3,00 km
4	0,28 km	1:32	5:33	144	00:18:00	3,28 km

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