Långpass (Löpbandet)
Löpning - Långpass
Fin start på fredagen!
Wictoria är på Julfest med jobbet i Ånnaboda och jag är själv med barnen vilket innebär träning på hemmaplan.
Gick upp lite tidigare och fick till ett fint långpass på bandet. Hade med en flaska resorb sport och en Swebar som jag skurit i 16 bitar då jag visste att det tuffa med detta pass är det mentala och tristess. En liten munsbit var 5 min från 30-110 min gjorde susen.
Inga direkta svackor men stelnade till lite i benen och höjde farten vid 2 tillfällen för att få lite variation.
Känns som jag avdramatiserat långpass på bandet nu. Kommer nog kunna bli fler såna här pass när tiden till ett "vanligt" långpass inte räcker till!
74 km hittills denna vecka men planerar vila imorn och sannolikt även söndag! Bra vecka!
