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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	139	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	137	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	138	01:09:29	13,00 km
14	0,34 km	2:12	6:26	138	01:11:41	13,34 km

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