Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,44 km
40:08
7:23
131
00:40:08
5,44 km
2
4,58 km
31:53
6:57
143
01:12:02
10,02 km
25 november 2016 - 05:09
Morgonpass på Rocklunda
Löpning - Distans
Ca -2. Blev själv idag pga sjukdomar och annat. Sprang mtbspåret nästan 2 varv. Kortade av andra varvet för att hinna.
Stenhårt på grusvägarna men helt ok på stigarna.
10,02
km
Distans
1:12:01
Tid
7:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
190
Maxpuls
154
Kadens
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 499 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km
annons
