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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	154	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	154	00:47:13	8,00 km
9	0,28 km	1:38	5:45	155	00:48:51	8,28 km

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