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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	121	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	135	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	00:59:51	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:12	134	01:00:02	11,03 km

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