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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	141	00:32:11	5,00 km
6	0,45 km	3:33	7:55	146	00:35:44	5,45 km

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