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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:29:58	5,00 km
6	0,73 km	4:07	5:41	156	00:34:05	5,73 km

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