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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	161	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	168	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	170	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	170	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	171	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	180	00:35:13	7,00 km
8	0,58 km	2:29	4:20	184	00:37:43	7,58 km

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