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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	111	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	119	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	121	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	118	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	122	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	122	00:44:16	8,00 km
9	0,08 km	0:31	6:08	131	00:44:47	8,08 km

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