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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	123	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	123	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	124	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	124	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	124	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	122	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	125	01:00:44	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	122	01:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	125	01:11:28	14,00 km
15	0,31 km	1:56	6:12	126	01:13:24	14,31 km

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