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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	156	00:43:11	7,00 km
8	0,20 km	1:08	5:35	156	00:44:19	7,20 km

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