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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	169	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	169	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	166	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	169	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	171	00:46:28	9,00 km
10	0,42 km	2:01	4:51	169	00:48:29	9,42 km

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