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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	146	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	147	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	146	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	146	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	138	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	146	01:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	147	01:23:20	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	137	01:28:28	16,00 km
17	0,61 km	3:10	5:14	144	01:31:39	16,61 km

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