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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:43:37	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:06	144	00:43:52	8,04 km

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