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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	126	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	124	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	121	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	123	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	120	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	120	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	121	00:51:01	8,00 km
9	0,44 km	2:53	6:36	118	00:53:54	8,44 km

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