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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	154	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	166	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	138	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	00:48:31	9,00 km
10	0,58 km	3:32	6:03	139	00:52:03	9,58 km

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