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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	149	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	148	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	152	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	150	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	150	01:08:51	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	143	01:15:09	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	139	01:21:32	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	143	01:27:57	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	141	01:34:20	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	144	01:40:42	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	159	01:47:38	17,00 km
18	0,11 km	0:49	7:30	165	01:48:26	17,11 km

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