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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	138	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	149	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	154	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	147	00:59:55	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	154	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	153	01:11:04	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	153	01:17:00	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	153	01:22:46	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	152	01:28:35	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	152	01:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	152	01:39:24	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	155	01:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	157	01:50:14	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	161	01:55:35	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	161	02:01:03	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	159	02:06:47	22,00 km
23	0,00 km	0:01	11:53	162	02:06:48	22,00 km

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