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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	95	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	91	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	95	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	91	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	101	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	106	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	106	00:43:29	7,00 km
8	0,45 km	2:48	6:09	106	00:46:16	7,45 km

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