Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
2:24
4:00
134
00:02:24
0,60 km
2
0,05 km
1:00
19:36
143
00:03:24
0,65 km
3
0,60 km
2:24
4:00
148
00:05:48
1,25 km
4
0,05 km
1:00
20:42
146
00:06:48
1,30 km
5
0,60 km
2:22
3:57
145
00:09:10
1,90 km
6
0,05 km
1:00
19:28
146
00:10:10
1,95 km
7
0,60 km
2:19
3:52
145
00:12:29
2,55 km
8
0,05 km
1:00
18:59
150
00:13:29
2,60 km
9
0,60 km
2:20
3:54
148
00:15:50
3,20 km
10
0,05 km
1:00
18:24
151
00:16:50
3,26 km
11
0,60 km
2:18
3:50
149
00:19:08
3,86 km
12
0,02 km
1:00
01:00:01
151
00:20:08
3,87 km
13
0,60 km
2:19
3:52
152
00:22:27
4,47 km
14
0,02 km
1:00
47:16
152
00:23:27
4,50 km
15
0,60 km
2:21
3:56
149
00:25:49
5,10 km
16
0,02 km
0:29
27:51
154
00:26:18
5,11 km
1 februari 2025 - 10:18
8X600m 4:00 tempo 60s vila
Löpning - Distans
Jag och Heikki sprang, soligt och lite småkyligt. Blev något snabbare än planerat 4 tempo.
5,11
km
Distans
26:17
Tid
5:09
min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
144
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 225 km
annons