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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	122	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	139	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	139	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	140	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	139	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	142	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	144	00:54:20	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	137	01:00:55	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	146	01:07:19	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	147	01:14:27	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	147	01:22:05	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	150	01:28:44	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	145	01:35:31	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	152	01:42:22	15,00 km
16	0,14 km	1:00	7:07	157	01:43:22	15,14 km

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