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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:42	5:40	149	00:05:42	1,01 km
2	0,99 km	5:25	5:30	159	00:11:07	1,99 km
3	1,01 km	5:58	5:56	160	00:17:05	3,00 km
4	1,01 km	5:25	5:23	159	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:28	163	00:27:56	5,00 km
6	0,99 km	5:30	5:32	158	00:33:26	5,99 km
7	0,36 km	2:00	5:33	165	00:35:25	6,35 km

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