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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	139	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	156	00:18:05	3,00 km
4	0,97 km	5:47	5:59	156	00:23:52	3,97 km
5	1,00 km	6:09	6:09	157	00:30:01	4,97 km
6	1,00 km	6:06	6:06	156	00:36:07	5,97 km
7	0,67 km	3:57	5:55	151	00:40:03	6,63 km
8	1,00 km	6:01	6:01	159	00:46:04	7,63 km
9	1,00 km	5:59	5:59	157	00:52:03	8,63 km
10	0,69 km	4:06	5:59	149	00:56:10	9,32 km
11	1,00 km	6:08	6:08	150	01:02:18	10,32 km
12	1,00 km	6:03	6:03	154	01:08:21	11,32 km
13	0,01 km	0:02	7:17	154	01:08:23	11,32 km

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