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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	112	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	112	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	125	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	126	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	126	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	124	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	125	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	00:54:31	10,00 km
11	0,01 km	0:03	7:13	131	00:54:34	10,01 km

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