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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	140	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	139	01:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	139	01:21:05	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	136	01:26:47	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	134	01:32:23	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	134	01:37:45	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	133	01:43:20	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	131	01:48:55	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	135	01:54:23	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	134	02:00:15	22,00 km
23	0,09 km	0:37	6:46	132	02:00:53	22,09 km

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