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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:39	10:39	144	00:10:39	1,00 km
2	1,00 km	11:43	11:43	160	00:22:22	2,00 km
3	1,00 km	11:29	11:29	157	00:33:50	3,00 km
4	1,00 km	11:30	11:30	162	00:45:20	4,00 km
5	1,00 km	12:19	12:19	160	00:57:39	5,00 km
6	1,00 km	9:50	9:50	157	01:07:29	6,00 km
7	0,22 km	1:19	6:09	156	01:08:49	6,22 km

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