Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:58
5:29
125
00:10:58
2,00 km
2
1,00 km
5:18
5:19
139
00:16:16
2,99 km
3
1,50 km
8:04
5:23
124
00:24:19
4,49 km
4
1,00 km
6:07
6:07
129
00:30:26
5,50 km
5
3,84 km
15:00
3:54
153
00:45:27
9,34 km
6
1,00 km
5:48
5:48
120
00:51:14
10,34 km
7
1,75 km
10:15
5:52
118
01:01:30
12,09 km
8
0,10 km
0:16
2:41
124
01:01:45
12,18 km
9
0,10 km
0:47
7:33
134
01:02:32
12,29 km
10
0,08 km
0:15
3:03
107
01:02:47
12,37 km
11
0,13 km
1:08
8:45
130
01:03:55
12,50 km
12
0,08 km
0:15
3:03
120
01:04:10
12,58 km
13
0,13 km
1:13
9:10
134
01:05:23
12,71 km
14
0,08 km
0:16
3:10
118
01:05:39
12,80 km
15
0,13 km
1:02
8:11
137
01:06:41
12,92 km
16
0,09 km
0:16
3:04
120
01:06:57
13,01 km
17
0,13 km
1:08
8:45
141
01:08:05
13,14 km
18
0,08 km
0:15
3:08
125
01:08:21
13,22 km
19
0,13 km
1:06
8:21
140
01:09:27
13,35 km
20
0,08 km
0:15
3:07
141
01:09:42
13,43 km
21
0,14 km
1:03
7:43
148
01:10:45
13,57 km
22
0,08 km
0:16
3:11
152
01:11:00
13,65 km
23
0,13 km
1:03
8:03
147
01:12:03
13,78 km
24
0,08 km
0:15
3:08
152
01:12:19
13,86 km
25
0,13 km
1:08
8:42
148
01:13:27
13,99 km
26
0,10 km
0:18
2:57
135
01:13:45
14,10 km
27
0,34 km
1:50
5:23
187
01:15:35
14,44 km
1 februari 2025 - 08:24
LT1 15 min @ 3:54 + 10x15 sek backsprint
Löpning - Distans
LT1 med tung löparvagn.
14,44
km
Distans
1:15:35
Tid
5:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
205
Maxpuls
148
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons