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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	138	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	143	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	142	00:13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	135	00:17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	136	00:22:06	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:34	136	00:22:09	5,01 km

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