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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	140	00:25:27	4,00 km
5	0,25 km	1:33	6:12	138	00:27:00	4,25 km
6	0,75 km	4:52	6:29	131	00:31:52	5,00 km

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