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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	118	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	144	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	140	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	149	00:38:26	6,00 km
7	0,21 km	1:39	8:00	130	00:40:05	6,21 km

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