GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	110	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	125	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	131	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	130	00:28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	134	00:32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	136	00:37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	00:42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	135	00:46:47	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	135	00:51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	135	00:56:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	01:01:12	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	01:06:22	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	134	01:11:01	15,00 km
16	0,29 km	1:59	6:53	132	01:13:00	15,29 km

annons