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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	159	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	162	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	149	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	158	01:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	158	01:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	160	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	161	01:19:43	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	157	01:25:24	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	159	01:31:02	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	159	01:36:36	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	160	01:42:20	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	149	01:48:56	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	160	01:54:25	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	161	01:59:56	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	161	02:05:28	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	163	02:11:19	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	166	02:16:54	24,00 km
25	0,65 km	3:45	5:48	169	02:20:39	24,65 km

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