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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	124	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	129	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	126	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	131	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	130	01:04:15	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	126	01:10:15	12,00 km
13	0,99 km	5:53	5:56	126	01:16:08	12,99 km

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