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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	115	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	122	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	120	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	121	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	126	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	123	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	126	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	122	01:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	121	01:05:14	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	122	01:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	124	01:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	128	01:20:06	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	128	01:25:03	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	126	01:30:03	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	128	01:35:11	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	129	01:40:16	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	128	01:45:20	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	130	01:50:14	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	134	01:55:12	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	137	02:00:16	24,00 km
25	0,47 km	2:20	4:57	143	02:02:36	24,47 km

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