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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	124	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:32:39	6,00 km
7	0,16 km	0:55	5:37	133	00:33:34	6,16 km

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