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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	119	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	144	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	00:43:39	7,00 km
8	0,88 km	5:21	6:05	143	00:49:00	7,88 km
9	0,16 km	0:57	5:49	147	00:49:57	8,04 km

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