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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	120	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	122	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	121	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:47:08	8,00 km
9	0,26 km	1:37	6:16	133	00:48:45	8,26 km

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