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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	153	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	144	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	142	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	140	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	134	01:01:26	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	141	01:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	139	01:13:47	12,00 km
13	0,14 km	0:55	6:20	134	01:14:41	12,14 km

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