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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	147	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	159	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	155	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	152	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	157	00:38:48	6,00 km
7	0,15 km	0:57	6:32	151	00:39:45	6,15 km

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