Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,60 km
13:18
5:07
120
00:13:18
2,60 km
2
7,41 km
54:30
7:21
129
01:07:48
10,01 km
3
2,33 km
12:43
5:28
126
01:20:31
12,33 km
3 februari 2025 - 04:42
M: Iten Kaptagat forest BI 12+1
Löpning - Backdistans
Tolv backar och lugnare avslut. Gluteus och hamstring jobbade fint. Trött i benen mot slutet.
12,33
km
Distans
1:20:31
Tid
6:32
min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
annons
