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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	00:31:09	6,00 km
7	0,01 km	0:03	8:57	0	00:31:12	6,01 km

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