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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	131	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	137	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	137	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	135	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	00:47:31	8,00 km
9	0,39 km	2:14	5:42	138	00:49:45	8,39 km

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