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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	146	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:44:35	8,00 km
9	0,89 km	5:03	5:40	144	00:49:38	8,89 km

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