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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	111	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	111	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	110	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	111	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	111	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	115	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	115	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	110	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	113	00:51:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:32	117	00:51:33	10,01 km

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